Retrouver confiance en soi et rayonner

Confiance & estime de soi à : un accompagnement therapeutique à aix en provence et en ligne

La confiance en soi et l’estime de soi sont deux notions intimement liées et indépendantes l’une de l’autre. Peut-on avoir confiance en soi si on n’a pas une « bonne » estime de soi?  Grâce à un accompagnement réellement bienveillant, non-jugeant et soutenant ;  doublée d’une fine compréhension des mécanismes qui empêchent la possibilité de nourrir l’estime de soi (le narcissisme sain dans le jargon des psys), je vous accompagne à retrouver confiance en vous. Et comme c’est deux notions sont liées, l’une nourrissant l’autre,  vous  transformez au fil des séances, l’image que vous portez sur vous même. Vous apprenez à vous aimez telle que vous êtes, sans avoir besoin d’écraser l’autre pour briller, ou vous sentir nulle !

Un accompagnement psychothérapeutique bienveillant, non jugeant à Aix-en-Provence ou à distance.

Une approche douce, humaniste et efficace pour reprendre confiance en soi

Mon accompagnement repose sur la bienveillance, l’écoute profonde et la présence réelle. Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :

  • Retrouver confiance en eux et se libérer du regard des autres,
  • Réduire le stress, l’anxiété ou le doute,
  • Retrouver du sens dans leur vie personnelle ou professionnelle, oser être eux-même,
  • Se sentir plus alignés, plus légitimes, plus libres du regard des autres, du bourreau intérieur…

Chaque séance est un moment pour vous, dans le respect de votre rythme, de vos besoins et de votre histoire.

 Confiance & estime de soi à Aix-en-Provence et en ligne

L’accompagnement à distance : une expertise spécifique

Aujourd’hui, une grande partie de mon activité — psychothérapie et coaching professionnel — se déroule en ligne.
Ces séances offrent la même profondeur, humanité et efficacité qu’en présentiel.
Elles permettent souvent une plus grande liberté de parole, un confort émotionnel accru, et une vraie flexibilité dans votre emploi du temps.

Que vous viviez à Aix-en-Provence ou ailleurs, vous pouvez bénéficier d’un accompagnement personnalisé, où que vous soyez.

Pourquoi commencer un accompagnement pour retrouver confiance en soi et avoir une bonne estime de soi?

Choisir de commencer une thérapie ou un accompagnement, c’est :

  • Reprendre confiance en vous et en la vie,
  • Apprendre à vous détacher du mental critique et du regard des autres,
  • Retrouver votre énergie, votre clarté, votre joie,
  • Vous reconnecter à la meilleure version de vous-même,
  • Entamer une croissance personnelle durable, qui rayonne dans tous les domaines de votre vie.

Confiance & estime de soi à Aix-en-Provence et en ligne

Coaching de vie à Aix en Provence ou en ligne

Le coaching de vie est un accompagnement puissant qui vous aide à sortir du brouillard, retrouver confiance en vous, donner plus de sens à votre vie et tendre vers l’équilibre émotionnel ! 

Découvrir le coaching de vie

Confiance & estime de soi à Aix-en-Provence et en ligne

Psychothérapieadulte et jeune adulte à Aix en Provence ou en ligne

Un accompagnement humaniste, un espace confidentiel, sécurisant pour retrouver confiance et estime de soi, apaiser le stress et les émotions, et renforcer votre équilibre intérieur. Un cadre bienveillant pour avancer à votre rythme et  redevenir acteur de votre vie.

Découvrir la psychothérapie

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Caroline Henry

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Publié sur
Tu Yoga en casa
07/04/2025
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Caroline m'a offert de précieux conseils pour mettre en avant les qualités importantes à souligner lors d'une candidature clé. Etant pragmatique et en allant droit au but, et avec finesse, elle m'a permis d'élever la perspective sur mon profil. Le Complément de cette expertise avec le Design Humain est merveilleux, je recommande 100%!
Publié sur
K commedesidees
03/01/2025
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Caroline partage sa grande énergie et dispose de multiples outils de coaching et de design humain qui m’ont aidé à regarder mes expériences professionnelles avec un nouvel regard. L’objectif a été atteint : - Prendre conscience de ses motivations et de ses aspirations - Faire le point sur sa situation professionnelle et personnelle - Évaluer les possibilités d'évolution professionnelle Ce bilan de compétences a été pour moi un outil de connaissance supplémentaire de ce que j’avais fait et a éclairci les chemins que je pourrais emprunter. Merci.
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Annick Guerlince
14/06/2024
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Caroline m'a accompagnée quelques mois de manière bienveillante, intuitive, pertinente et ferme, dans le sens où quand il y a besoin de passer à l'action, elle m'y a aidée. Toujours de bonne humeur, j'ai aimé son savoir-faire, son savoir-être et sa philosophie de vie. Elle dispose de multiples outils de coaching, de design humain et autres que j'ai appréciés. Ce bilan de compétences a été pour moi un outil de connaissance supplémentaire de qui j'étais, et de mes aspirations profondes. On a aussi bossé sur mon CV, grâce auquel j'ai été retenue à ma première candidature. Merci Caroline
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Frédérique Patiniot (YessCoaching)
17/05/2024
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J'ai effectué un bilan de compétence avec Caroline et en suis plus que satisfaite du résultat et de son accompagnement. Non seulement j'ai pu faire ressortir et transférer mes compétences de divers métiers vers celui qui m'intéresse, mais j'ai aussi un magnifique et impressionnant CV, prêt à être utilisé. Au-delà d'identifier mes qualités et compétences, elle a réussi à déceler ce à quoi j'excelle et comment j'y parviens, ce qui donne énormément confiance. J'avais déjà fait un bilan de compétences il y a quelques années qui m'avait semblé efficace, mais l'accompagnement de Caroline va beaucoup plus loin. Grâce à elle, en revisitant mon parcours professionnel, j'ai réussi à prendre confiance en moi et à ouvrir de nouvelles portes.
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Isabelle
15/04/2024
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J’ai fait appel à Caroline pour un bilan de compétences entreprenarial. De part son professionnalisme et son panel d’outils adaptés à sa méthode, elle a su me réconcilier à ma 1ère vie professionnelle que j’avais mise sous le tapis. Elle m’a fait émerger mes réelles compétences dont je n’avais pas conscience ou que je ne voulais pas m’attribuer, ces fameuses compétences inconscientes qui sont mes véritables fondations au quotidien tant sur le plan perso que pro. Très objective, intuitive et diplomate pour faire ressortir notre joyau intérieur et notre singularité, Caroline me permet à l’issue de ce bilan d’avoir une vision claire des clients que je souhaite accompagner et des stratégies de développement qui me sont propres et alignées avec mes valeurs et mon mode de fonctionnement. Je me sens maintenant confiante et légitime de présenter et proposer mes services ayant des éléments concrets et solides. Merci Caroline
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Dominique Domeyne
20/12/2023
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J’ai eu le plaisir de rencontrer Caroline, c’est une professionnelle qui maîtrise parfaitement sa méthode et son champ de compétences, sa bienveillance et son énergie du cœur, ne peut que permettre à chaque individu de progresser vers la rencontre de Soi. Avec toute ma gratitude.
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sandrine FISNOT
27/08/2023
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En quête de sens j'ai fait appel à Caroline, qui a su via un grand savoir-faire, une très bonne écoute et de bons outils, me mettre sur mon chemin. Je recommande vivement ses compétences et son professionnalisme. Merci Caroline
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Norbert Varnieu
28/06/2023
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Caroline m'a accompagné l'espace d'une demi-journée en one-to-one et j'ai pu constater à quel point elle est centrée sur la personne avec de vraies qualités d'écoute, d'empathie et surtout une capacité à entrer dans l'histoire de son interlocuteur et de lui suggérer des pistes, des clés et des éléments de réflexion lui permettant d'avancer dans son cheminement. Elle propose également des bilans de compétences qui nous font naître à nous-même dans notre potentiel et qui nous aident à matérialiser nos rêves. Son approche humaniste et généreuse rend l'interaction très agréable, on se sent unique et considéré avec l'envie de passer à l'action pour de meilleurs lendemains.
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Valérie GALLICE
18/06/2023
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Caroline, grâce à son savoir faire, ses outils, son écoute et sa douceur, permet de nous découvrir. Je recommande !
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Sarah Al Azzawi
15/06/2023
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Caroline est une professionnelle à l’écoute, menant avec douceur et empathie chacun de ses accompagnements. Je recommande vivement 👍
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Consultations à Aix-en-Provence et en ligne – Caroline Henry, psychopraticienne, coach de vie et formatrice certifiée

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