Etre Simplement propose des consultations de psychothérapie et de soutien psychologique principalement en ligne, via téléphone ou visioconférence. Cette approche moderne et flexible vous permet de bénéficier d’un accompagnement psychique et émotionnel de qualité, où que vous soyez : en France, à l’étranger, ou même à l’autre bout du monde. Avec la thérapie en ligne, vous avez la liberté de choisir le thérapeute qui vous correspond vraiment, sans être limité par la distance géographique. Vous vivez à Londres, Barcelone, Hong Kong ou dans une zone rurale ? La séance vient à vous.
Accessibilité mondiale :
Que vous soyez à Hong Kong, Londres, Barcelone ou en France, la distance ne constitue plus un obstacle.
Flexibilité :
Organisez vos séances selon votre emploi du temps, sans les contraintes de déplacement.
Confort et confidentialité :
Suivez vos séances depuis un lieu qui vous est familier et sécurisé.
Efficacité prouvée :
De nombreuses études montrent que la psychothérapie en ligne est aussi efficace que les consultations en cabinet traditionnel.
Mes accompagnements s’adressent à toute personne désireuse de bien-être émotionnel, de paix intérieure et de compréhension des situations quotidiennes et plus spécifiquement :
Les adultes confrontés au stress, à l’anxiété, à la dépression ou à des transitions de vie,
Les étudiants, souvent soumis à une forte pression, en quête d’équilibre psychique,
Les expatriés ou nomades digitaux souhaitant un suivi stable malgré la mobilité,
Les personnes en cheminement personnel, en quête de confiance en soi, de paix intérieure et de connaissance de soi,
Toute personne souhaitant mieux se connaître, renforcer sa confiance en soi et trouver un équilibre émotionnel.
Je vous accueille dans un cadre sécure et confidentiel, où vous pouvez être pleinement vous-même.
Mon rôle ? Être un « tuteur de résilience » (selon l’expression de Boris Cyrulnik), c’est-à-dire vous soutenir dans la (re)construction de fondations solides pour une vie plus sereine, épanouie, en accord avec votre vérité profonde.
La psychothérapie et le soutien psychologique sont des outils puissants pour faire face au stress, à l’anxiété, aux phobies, aux troubles du sommeil ou de l’alimentation. Mais c’est aussi un chemin vers plus d’amour de soi, d’estime et de liberté intérieure.
Le but ? Devenir Sujet de votre vie, plutôt qu’objet du désir ou des attentes des autres. Oser exister en tant que soi, dans sa singularité.
Alors pourquoi et quand démarrer une psychothérapie avec un psychothérapeute? Le bon moment est différent pour chacune et chacun mais, à l’apparition de symptômes tels que : stress, anxiété, phobies, troubles du sommeil, de l’alimentation… ou au moment de certaines étapes comme un changement de vie professionnelle, personnelle, un choc ou un traumatisme, la perte d’un être cher; démarrer une psychothérapie peut être une solution ajustée. Démarrer une psychothérapie avec un professionnel de la santé mentale et psychique, un psychothérapeute est une solution réellement efficace pour gérer les troubles psychiques ou psychologiques et améliorer grandement la santé mentale et la qualité de vie.
Pour les étudiants, je propose des consultations à des tarifs spécifiques qui permettent de limiter la pression financière tout en bénéficiant de la qualité des soins proposés par un professionnel de la santé mentale, psychologique et psychique.
La démarche psychanalytique et psychothérapeutique propose de faire le chemin en soi pour être en paix avec celle ou celui que l’on est ! La psychothérapie, à travers des séances régulières, cherche à être un accélérateur de mieux-être pour la personne qui consulte ! Grâce à la démarche psychothérapeutique, je peux :
« Tout ce qui ne remonte pas en conscience revient sous forme de destin. »« La psychothérapie, ça fait divorcer ? ou tout plaquer…» Faux. Ce n’est pas la thérapie qui crée la rupture, mais souvent le silence, l’évitement ou la souffrance non traitée.
« Le soutien psychologique, c’est pour les faibles ? » Absolument pas. Il faut du courage pour aller explorer ses zones d’ombre et changer. La santé mentale fait partie intégrante du bien-être.
« C’est trop cher. » Posez-vous cette question : combien dépensez-vous chaque mois pour vous sentir mieux (sorties, achats, distractions…) ?
Une thérapie, c’est un investissement sur vous, qui apporte des bénéfices durables. Etre en bonne santé, c’est aussi être en bonne santé mentale, psychique et émotionnelle!
Aujourd’hui, consulter un thérapeute c’est un joli cadeau à vous offrir quand vous voulez réduire les symptômes qui vous pourrissent l’existence : stress chronique, trouble du sommeil, alimentation, phobies, anxiété, angoisse…C’est aussi la certitude de réparer les failles narcissiques, les blessures conscientes et inconscientes. Le résultat? Vous boostez votre confiance en vous et votre estime de vous ! Vous pouvez aller de l’avant, en confiance et avec sérénité !
Il existe plusieurs approches thérapeutiques possibles : psychanalyse, thérapie de soutien, psychothérapie analytique… L’orientation choisie dépend de votre demande, de votre disponibilité, mais surtout de votre état intérieur.
À partir de notre première rencontre, nous définissons ensemble un cadre clair : rythme des séances, tarif, modalités de contact, type d’accompagnement. J’insiste sur le mot ensemble, car la psychothérapie repose avant tout sur une relation vivante et co-construite entre vous et moi. Vous venez avec votre vécu, vos blessures, vos expériences… Nous allons explorer cette réalité psychique, la comprendre, la mettre en mots, la transformer.
La psychothérapie, c’est la rencontre de deux personnes et de deux inconscients : celui du le client et du thérapeute. Le thérapeute apporte sa présence bienveillante et soutenante, son accueil empathique. Il se fait miroir et ce processus qu’on appelle transfert. C’est au cœur de cette relation transférentielle que le travail psychique prend forme. Son objectif ? Faire grandir votre Moi. Vous offrir les ressources pour devenir Sujet de votre vie. Grâce à un accompagnement régulier et engagé, vous reprenez les rênes de votre existence, en vous libérant des conditionnements limitants.
L’un des grands objectifs de la psychothérapie, c’est de faire grandir votre Moi et de vous permettre de devenir Sujet : une personne libre, consciente, capable de penser et d’agir en accord avec elle-même.
Ce processus passe par la mise au travail de l’inconscient, rendue possible grâce à la relation transférentielle qui s’installe progressivement avec le thérapeute. C’est dans cette relation que peuvent émerger les blocages inconscients, les schémas répétitifs, les conditionnements hérités du passé… qui influencent encore aujourd’hui votre manière d’être, d’agir, ou de nouer des relations. Ce qui était inconscient peut alors remonter à la conscience, être compris, symbolisé, transformé et accepté.
On pourrait comparer ce travail à une rénovation intérieure. Quand une maison repose sur des fondations fragiles, on commence par les renforcer, avant de faire le ménage, puis on aménage et enfin on décore. Il en va de même pour le psychisme : on stabilise, on reconstruit, on nettoie, on rayonne!
Et ainsi, en devenant Sujet, vous retrouvez votre liberté intérieure. Vous ne subissez plus. Vous pensez, ressentez, et choisissez en pleine conscience. C’est là, le puissant bénéfice de la psychothérapie.
Format : en ligne (visio ou téléphone)
Durée : 1h
Langue : Français
Public : adultes, étudiants, expatriés
Lieu en présentiel : Cabinet à Puyricard (parking gratuit)
Je suis formée à l’IFAPP et je pratique dans le respect du code de déontologie de la Fédération Nationale de Psychanalyse (FNP).
© 2025 – Etre Simplement par Caroline Henry
