Un coach de vie quand vous vous sentez perdu·e, dépassé·e ou en perte de sens

Vous cherchez un coach de vie à Aix en Provence ou en visio pour vous accompagner dans une étape de transformation personnelle ou professionnelle ? Le coaching de vie est un accompagnement puissant qui vous aide à sortir du brouillard, retrouver confiance en vous, donner plus de sens à votre vie et tendre vers l’équilibre émotionnel !

En effet, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel, démarrer coaching de vie vous aide à retrouver du sensvous réaligner avec vos valeursapaiser le mental, réduire le stress & (re)trouver confiance en vous.  En présentiel à Aix ou en visio, un coaching de vie est particulièrement adapté  lorsque vous :

  • Traversez une période de changements professionnels ou personnels ?
  • Sentez que quelque chose ne colle plus dans votre quotidien, sans savoir par où commencer ?
  • Voulez (re)trouver confiance en vous et d’arrêter de vous saboter (au travail, dans le couple, en famille…),
  • Désirez donner plus de sens à votre vie ou,votre activité professionnelle, 
  • Aspirez à réduire le stress et plus d’équilibre émotionnel et relationnel,

Je suis Caroline Henry, coach de vie à Aix-en-Provence. et je vous accompagne au cabinet ou à distance avec douceur & bienveillance  pour remettre de l’ordre dans le flou, faire le tri dans ce qui compte, et vous aider à avancer avec plus de sérénité.  

Boussole symbolisant le coaching de vie à Aix en Provence ou visio avec Caroline Henry. Retrouver sens, clarté et confiance en soi.

« L’avenir tu n’as pas à le prévoir mais à le permettre »

Antoine de St Exupéry

Pourquoi consulter un coach de vie ?

Contrairement à la psychothérapie, le coaching est ancré dans le présent et orienté vers l’avenir. Il s’adresse à des personnes qui vont globalement « bien » mais traversent un moment flou, une zone de brouillard ou de questionnement important.

Vous êtes au bon endroit pour démarrer un coaching, en présentiel ou en visio quand vous :

  • Hésitez entre plusieurs choix de vie (professionnels, familiaux, personnels),
  • Ressentez une envie de changement mais ne savez pas par où commencer
  • Avez besoin de reprendre confiance, de vous affirmer, de vous poser les bonnes questions
  • Souhaitez organiser vos pensées, hiérarchiser vos priorités, et clarifier vos envies
  • Avez envie d’être accompagné·e dans une transition (reconversion, rupture, maternité, départ d’un enfant, retraite…)
  • Pour rebondir après une expérience personnelle, familiale, professionnelle difficile, compliquée, éprouvante

Silhouette en canoë sur une mer calme, symbolisant l’apaisement et la direction apportés par le coaching de vie à aix en provence ou en visio

Le coaching de vie avec Caroline Henry, à Aix en Provence ou en visio

 

Je vous propose un accompagnement un espace d’écoute, d’accueil et de non-jugement sur mesure, en présentiel à Aix en Provence ou en ligne combinant :

  • Un accompagnement personnalisé, adapté à votre rythme,
  • Des outils concrets de connaissance de soi pour mieux vous comprendre, faire des choix alignés, et faire bouger les choses comme vous le souhaitez
  • Une approche à la croisée du coaching, de la CNV et de la psychopédagogie émotionnelle (émotions, schémas récurrents, blocages).

 

Mes forces en tant que coach de vie :

Expérimentée, je pratique le coaching de vie depuis 2016 et j’ai accompagné de nombreux publics : lycéens, étudiants, cadres, personnes très éloignées de l’emploi, en rupture, cadres en reconversion, parents & familles. J’ai l’expérience des situations complexes aux multiples intrications nécessitant une vision et une compréhension globale de la personne, de son objectif et de son environnement.

Je vous accompagne dans les étapes suivantes :

  • 🧠 Trier l’essentiel du reste – Identifier les priorités, sortir de la confusion mentale
  • 🧭 Organiser votre pensée – Poser à plat, donner de la structure, créer un cap
  • 🔍 Faire émerger vos vrais besoins – Ce qui est juste pour vous, pas pour les autres
  • Bien gérer votre temps – Apprendre à ne plus subir les urgences (et surtout celles des autres)
  • 😌 Ne plus subir le stress – Trouver des stratégies pour apaiser le mental et réduire la charge mentale
  • 💪 Travailler la confiance en soi – Oser transformer ses rêves en réalité, faire taire le juge, le tyran interne
  • 🧘‍♀️ Créer du calme intérieur – Apaiser le mental, devenir votre propre havre de paix

Une main tend un cœur à une autre, symbolisant l’accompagnement bienveillant en coaching de vie à aix en provence ou en présentiel

Une séance de coaching de vie concrètement

  • Séances en visio ou à Aix-en-Provence
  • Durée adaptée selon vos besoins (séances ponctuelles ou accompagnement global)
  • Non finançable par le CPF (voir la page bilan de compétences pour cela)

coaching ou thérapie quelle différence ?

Le coaching s’adresse à ceux qui veulent avancer, clarifier, agir. La thérapie plonge plus profondément dans les blessures du passé.

Je propose l’un ou l’autre – voire un mélange des deux – selon vos besoins. Et pour plus de précisions, voici l’article complet qui vous explique la différence entre coaching de vie et thérapie et comment savoir si vous avez besoin d’un coach de vie ou d’un psychothérapeute !

femme les bras levés. zen avec le coaching de vie

Pour aller plus loin dans votre réflexion

Vous vous interrogez sur votre trajectoire, vos choix ou votre envie d’évolution ? De nombreuses études sérieuses montrent que le coaching de vie — lorsqu’il est mené dans une relation de confiance et d’écoute — a un impact réel et mesurable sur la santé mentale, émotionnelle, et même physique.
Voici quelques articles pour nourrir votre réflexion sur le coaching de vie, et poser un regard neuf sur votre situation. 

Coaching de vie – un accompagnement pour retrouver du sens et se reconnecter à soi

Réduction du stress et de l’anxiété & programme de réduction du stress et de l’anxiété

Amélioration de la santé avec le coaching de vie

Et si on en parlait ?

Appelez-moi directement ou envoyez moi un sms

06 07 10 19 27

Si je ne suis pas disponible je vous rappelle rapidement.

Vous préférez fixer un moment tranquillement ?

Réserver un appel découverte (15min)

Pas à l’aise avec un appel ? Vous pouvez aussi m’écrire via le formulaire de contact.

Je réponds généralement sous 24 h

Ce qu'en disent les personnes accompagnées

Etre Simplement

Caroline Henry 

Coach certifiée, psychopraticienne & consultante en bilan de compétences.
Accompagnement en ligne et Aix-en-Provence.

© 2025 – Etre Simplement par Caroline Henry