Vous ressentez le besoin d’une psychothérapie en ligne, dans un espace confidentiel, à votre rythme, où déposer ce que vous traversez ? Je vous accompagne avec une approche bienveillante, globale et intégrative, en tant que psychopraticienne, à Aix en Provence ou en visio.
Je vous accompagne en tant que psychopraticienne, dans une approche globale, intégrative, bienveillante et non médicalisée, pour retrouver du sens, de l’apaisement et un lien plus doux avec vous-même. Avec la thérapie en ligne, vous avez la liberté de choisir le thérapeute qui vous correspond vraiment, sans être limité par la distance géographique. Vous vivez à Londres, Barcelone, Hong Kong ou dans une zone rurale ? La séance vient à vous !
Certaines situations appellent un soutien :
Perte de motivation, fatigue émotionnelle, mal-être diffus,
Anxiété, ruminations, irritabilité,
Doutes persistants sur soi, sur sa vie,
Besoin d’une pause intérieure pour se reconnecter,
Vous n’avez pas besoin “d’aller mal” pour venir en thérapie : le désir de mieux se connaître ou de sortir d’un cycle peut suffire.
En tant que psychopraticienne rattachée au code de déontologie de la Fédération Nationale de Psychanalyse, j’adapte mon accompagnement à votre rythme et à ce que vous vivez.
Mon approche repose sur :
L’écoute active et la relation thérapeutique
L’analyse des schémas répétitifs
L’accueil des émotions
L’intégration corps-esprit si nécessaire
Chaque séance de psychothérapie en ligne ou au cabinet à aix est un espace confidentiel, sans jugement, centré sur vous et vos besoins. Mon rôle ? Être un « tuteur de résilience » (selon l’expression de Boris Cyrulnik), c’est-à-dire vous soutenir dans la (re)construction de fondations solides pour une vie plus sereine, épanouie, en accord avec votre vérité profonde.
Mes accompagnements s’adressent à toute personne désireuse de bien-être émotionnel, de paix intérieure et de compréhension des situations quotidiennes et plus spécifiquement :
Les adultes confrontés au stress, à l’anxiété, à la dépression ou à des transitions de vie,
Les étudiants, souvent soumis à une forte pression, en quête d’équilibre psychique,
Les expatriés ou nomades digitaux souhaitant un suivi stable malgré la mobilité,
Les personnes en cheminement personnel, en quête de confiance en soi, de paix intérieure et de connaissance de soi,
Toute personne souhaitant mieux se connaître, renforcer sa confiance en soi et trouver un équilibre émotionnel.
« Tout ce qui ne remonte pas en conscience revient sous forme de destin. »
Carl Gustav Jung
Format : séances de 60 min (en visio ou à Aix-en-Provence)
Fréquence : à définir ensemble selon votre besoin
Tarif : à partir de 70€
Public : adultes, jeunes adultes, étudiants
La psychothérapie et le soutien psychologique sont des outils puissants pour faire face au stress, à l’anxiété, aux phobies, aux troubles du sommeil ou de l’alimentation. Mais c’est aussi un chemin vers plus d’amour de soi, d’estime et de liberté intérieure.
Le but de la psychothérapie ? Devenir Sujet de votre vie, plutôt qu’objet du désir ou des attentes des autres. Oser exister en tant que soi. Etre pleinement soi.
Accessibilité mondiale :
Que vous soyez à Hong Kong, Londres, Barcelone ou en France, la distance ne constitue plus un obstacle.
Flexibilité :
Organisez vos séances selon votre emploi du temps, sans les contraintes de déplacement.
Confort et confidentialité :
Suivez vos séances depuis un lieu qui vous est familier et sécurisé.
Efficacité prouvée :
De nombreuses études montrent que la psychothérapie en ligne est aussi efficace que les consultations en cabinet traditionnel.
Le bon moment est différent pour chacune et chacun mais, à l’apparition de symptômes tels que : stress, anxiété, phobies, troubles du sommeil, de l’alimentation… ou au moment de certaines étapes comme un changement de vie professionnelle, personnelle, un choc ou un traumatisme, la perte d’un être cher; démarrer une psychothérapie peut être une solution ajustée. Démarrer une psychothérapie avec un professionnel de la santé mentale et psychique, un psychothérapeute est une solution réellement efficace pour gérer les troubles psychiques ou psychologiques et améliorer grandement la santé mentale et la qualité de vie.
Pour les étudiants, je propose des consultations à des tarifs spécifiques qui permettent de limiter la pression financière tout en bénéficiant de la qualité des soins proposés par un professionnel de la santé mentale, psychologique et psychique.
La démarche psychanalytique et psychothérapeutique propose de faire le chemin en soi pour être en paix avec celle ou celui que l’on est ! La psychothérapie, à travers des séances régulières, cherche à être un accélérateur de mieux-être pour la personne qui consulte ! Grâce à la démarche psychothérapeutique, je peux :
« La psychothérapie, ça fait divorcer ? ou tout plaquer…» Faux. Ce n’est pas la thérapie qui crée la rupture, mais souvent le silence, l’évitement ou la souffrance non traitée.
« Le soutien psychologique, c’est pour les faibles ? » Absolument pas. Il faut du courage pour aller explorer ses zones d’ombre et changer. La santé mentale fait partie intégrante du bien-être.
« C’est trop cher. » Posez-vous cette question : combien dépensez-vous chaque mois pour vous sentir mieux (sorties, achats, distractions…) ?
Une thérapie, c’est un investissement sur vous, qui apporte des bénéfices durables. Etre en bonne santé, c’est aussi être en bonne santé mentale, psychique et émotionnelle!
Aujourd’hui, consulter un thérapeute c’est un joli cadeau à vous offrir quand vous voulez réduire les symptômes qui vous pourrissent l’existence : stress chronique, trouble du sommeil, alimentation, phobies, anxiété, angoisse…C’est aussi la certitude de réparer les failles narcissiques, les blessures conscientes et inconscientes. Le résultat? Vous boostez votre confiance en vous et votre estime de vous ! Vous pouvez aller de l’avant, en confiance et avec sérénité !
Il existe plusieurs approches thérapeutiques possibles : psychanalyse, thérapie de soutien, psychothérapie analytique… L’orientation choisie dépend de votre demande, de votre disponibilité, mais surtout de votre état intérieur.
À partir de notre première rencontre, nous définissons ensemble un cadre clair : rythme des séances, tarif, modalités de contact, type d’accompagnement. J’insiste sur le mot ensemble, car la psychothérapie repose avant tout sur une relation vivante et co-construite entre vous et moi. Vous venez avec votre vécu, vos blessures, vos expériences… Nous allons explorer cette réalité psychique, la comprendre, la mettre en mots, la transformer.
La psychothérapie, c’est la rencontre de deux personnes et de deux inconscients : celui du le client et du thérapeute. Le thérapeute apporte sa présence bienveillante et soutenante, son accueil empathique. Il se fait miroir et ce processus qu’on appelle transfert. C’est au cœur de cette relation transférentielle que le travail psychique prend forme. Son objectif ? Faire grandir votre Moi. Vous offrir les ressources pour devenir Sujet de votre vie. Grâce à un accompagnement régulier et engagé, vous reprenez les rênes de votre existence, en vous libérant des conditionnements limitants.
L’un des grands objectifs de la psychothérapie, c’est de faire grandir votre Moi et de vous permettre de devenir Sujet : une personne libre, consciente, capable de penser et d’agir en accord avec elle-même.
Ce processus passe par la mise au travail de l’inconscient, rendue possible grâce à la relation transférentielle qui s’installe progressivement avec le thérapeute. C’est dans cette relation que peuvent émerger les blocages inconscients, les schémas répétitifs, les conditionnements hérités du passé… qui influencent encore aujourd’hui votre manière d’être, d’agir, ou de nouer des relations. Ce qui était inconscient peut alors remonter à la conscience, être compris, symbolisé, transformé et accepté.
On pourrait comparer ce travail à une rénovation intérieure. Quand une maison repose sur des fondations fragiles, on commence par les renforcer, avant de faire le ménage, puis on aménage et enfin on décore. Il en va de même pour le psychisme : on stabilise, on reconstruit, on nettoie, on rayonne!
Et ainsi, en devenant Sujet, vous retrouvez votre liberté intérieure. Vous ne subissez plus. Vous pensez, ressentez, et choisissez en pleine conscience. C’est là, le puissant bénéfice de la psychothérapie.
Je vous invite à découvrir les articles de mon blog autour de la psychothérapie, de la santé mentale, et des émotions :
Les avantages et les bénéfices de la psychothérapie en ligne
Savoir si on a confiance en soi
Si vous ressentez l’appel à être accompagné·e, je vous propose un appel découverte gratuit (15 min) pour faire le point ensemble, en toute simplicité.
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