Certains problèmes semblent insolubles. On ne va pas se mentir, certaines situations sont kafkaïennes. Une injustice, une perte ou un deuil, un échec. Certains choix ne sont pas forcément libérateurs. Certaines prises de consciences à propos de Soi sont totalement angoissantes ! Alors que faire ?
Si vous êtes à un carrefour dans votre vie où vous ressentez :
Si on vous dit qu’en consultant “ça ira mieux” mais que vous ne voyez pas d’issue, c’est exactement là qu’une approche basée sur la psychothérapie dépoussiérée et le coaching peut offrir, non pas une solution, mais des perspectives.
Parce que la réussite de votre reconstruction dépend de la qualité de notre lien, et non de la distance qui nous sépare, je propose systématiquement un premier échange offert. C’est l’occasion de vérifier si “ça matche” et si ma méthode et mon approche sont les bonnes pour vous.
Le format classique de 45 minutes est souvent l’ennemi du travail profond. Ici, on ne coupe pas une émotion parce que l’heure sonne. En finissant ce que l’on commence, on évite de repartir avec une plaie ouverte. Mon approche privilégie la sécurité émotionnelle et la clarté du résultat plutôt que le respect d’un chrono rigide. C’est pourquoi je propose des parcours de Résilience (3 ou 6 mois) plutôt que des consultations au coup par coup.
Dans mes parcours, vous disposez d’un crédit de 6 heures d’intervention intensive. Contrairement à une thérapie classique, nous utilisons ce temps selon vos besoins réels :
Le plus dur est souvent de rester seul(e) entre deux rendez-vous. Pour stabiliser vos avancées, mes forfaits incluent un rendez-vous hebdomadaire de 30 minutes. Ce “filet de sécurité” régulier permet d’ancrer les prises de conscience dans votre quotidien et d’éviter les moments de flottement. Vous bénéficiez d’un soutien constant pour une reconstruction durable :
Le choix du parcours se fait ensemble, en toute transparence, lors de notre premier échange.
Longtemps la psy, ou les approches psy ont cherché à diagnostiquer voire à étiqueter. C’est certainement aidant quand on doit mettre des mesures en place. Mais quand on veut juste continuer à vivre, espérer vivre sans sombrer, le diagnostic n’est pas très utile.
Ce qui aide, c’est apprendre à faire avec, apprendre à vivre avec. Votre passé a existé, votre passé a laissé une empreinte. Apprendre à vivre avec, c’est se construire ou se reconstruire.
Pendant longtemps la médecine a préconisé le repos après une fracture. Désormais la rééducation intervient immédiatement après pour que le corps se remobilise à son rythme.
Se reconstruire ce n’est ni oublier, ni faire comme si tout allait bien. Pour être puissante, la personne, homme ou femme, doit savoir accueillir ses émotions et sa vulnérabilité. C’est déconstruire les faux-semblants pour construire un avenir qui offre l’épanouissement.
Je propose un accompagnement qui marie psychothérapie dépoussiérée et coaching.
En réalité, il s’agit d’une posture de thérapeute capable de jongler avec la partie émergée (qui sera coachée) et la partie planquée sous l’eau (qui a besoin de guérir ou de se réparer).
Je vous présente 4 visages de la réalité que j’accompagne
Une cliente arrive pour une problématique d’emploi (coaching). Très vite, elle explique souffrir d’un trouble anxieux lié à sa situation familiale (psy). Ensemble, nous avons travaillé sur le symptôme (qui était en réalité un burn-out maternel) et sa résultante : l’envie de changer de métier grâce à un coaching trajectoire de vie.
Accusé puis innocenté par la justice (non-lieu), mais condamné par la rumeur et l’exclusion scolaire. Quand on est traité de “monstre” malgré les faits, l’enjeu n’est plus seulement juridique, il est vital. Mon rôle ? Être celle qui écoute sans juger, qui regarde l’humain derrière le dossier, et qui aide à trouver des solutions concrètes pour retrouver le goût de vivre, décrocher son diplôme malgré les phobies et l’angoisse et l’envie de tout arrêter.
Le père dans la tourmente du divorce conflictuel : Entre accusations mensongères d’attouchements (rétractées au tribunal) et pathologie psy du conjoint, comment protéger ses enfants ? Nous travaillons ensemble sur le deuil de “la mère idéale” et sur la place complexe de cette mère dans le psychisme des petits. Apprendre à gérer l’impensable pour rester un pilier pour ses enfants.
Amoureux d’une femme plus jeune, mais paralysé par la peur de “perdre ses enfants” (pourtant adultes) un homme consulte par hasard et sans conviction. Pour lui, son problème est insoluble. Ici, le sujet n’est pas l’infidélité, c’est le dépérissement à petit feu dans un cadre qui ne nourrit plus. Mon approche consiste à nommer ce qui meurt en soi pour oser choisir ce qui fait vibrer, au-delà des loyautés obsolètes.
Grâce à cet accompagnement, vous pourrez viser :
Aujourd’hui, 99 % de mes accompagnements – bilan de compétences, psychothérapie et coaching parental – se déroulent en visio. J’accompagne des femmes, des hommes et des familles à Aix-en-Provence, mais aussi à Nice, Paris, Londres ou Hong Kong.
Beaucoup de mes clients d’Aix-en-Provence choisissent eux aussi la visio pour :
Plus de flexibilité.
La possibilité d’être dans leur cocon, en toute authenticité (oui, même en pyjama).
L’efficacité prouvée de l’alliance thérapeutique en ligne y compris lorsque les situations sont complexes.
Parce que la réussite de votre reconstruction dépend de la qualité de notre lien, et non de la distance qui nous sépare : c’est pour cette raison que je propose un entretien préalable pour voir si ca matche !
C’est une approche qui laisse tomber le divan poussiéreux et le silence pesant du thérapeute. Ici, on est dans l’échange, le face-à-face et le concret. Je ne me contente pas de vous écouter dire « hum-hum » : je réagis, je vous questionne, et on cherche ensemble des clés pour faire avec votre réalité, aussi complexe soit-elle. C’est une thérapie vivante, adaptée au monde d’aujourd’hui. C’est aussi une approche basée sur des concepts très peu connus du grand public mais qui sont (selon moi) d’une très très grande richesse.
France, le référentiel classique c’est Freud et Lacan. Chacun d’eux à développé des concepts puissants. Mon référentiel c’est plutôt :
P.C Racamier : ses travaux sur le deuil originaire, la perversion narcissique et l’inceste et l’incestuel sont des piliers et des concepts géniaux à qui sait sait se les approprier. C’est ce qui permet de transformer un tunnel sans fin, emploi d’éléments “inconstruits” en un chemin de reconstruction concret, notamment après des traumatismes ou des situations d’abus.
D.Winnicott : connu pour le concept de la “mère suffisamment bonne”, il est aussi celui qui met en évidence, après Mélanie Klein, la nécessité d’un fort et précoce entre la mère et l’enfant. S’inspirer de Winnicott, c’est comprendre que pour guérir, il faut d’abord un cadre sécurisant et c’est le coeur de ma posture.
W. Bion : pionnier à son époque, peu traduit en France, il est à l’origine de la Grille et du concept de Transformation. La transformation des éléments Béta (l’informe, la honte, le trauma…) en éléments Alpha (quelque chose de construit par l’interprétation en thérapie). On passe de l’insupportable au pensable.
C Jung : trop long à détailler dans une FAQ mais avec le concept des types psychologiques et de l’inconscient collectif on sort des étiquettes. C’est une approche qui libère votre potentiel et redonne du sens à votre trajectoire de vie !
Absolument. Les études montrent que l’efficacité d’une thérapie repose sur l’alliance thérapeutique (la qualité de notre lien) et non sur la proximité physique. La visio offre même un avantage précieux : vous êtes dans votre “cocon”, là où vous vous sentez en sécurité. Cette authenticité permet souvent d’aller plus vite au cœur du sujet.
Parce que la vie ne se découpe pas en tranches. Parfois, vous avez besoin de soigner une blessure du passé (thérapie) pour réussir à changer de job ou traverser un divorce (coaching). En mélangeant les deux, on traite la racine du problème tout en restant focalisé sur vos objectifs de demain. C’est un accompagnement global, “tête et cœur”.
Mon expertise se situe précisément là : dans les situations kafkaïennes, hors normes et complexes. Si vous avez l’impression que personne ne peut comprendre l’absurdité et la violences de ce que vous vivez, vous êtes au bon endroit. Mon rôle est de vous aider à vous reconstruire, même au milieu du chaos.
C’est pour cette raison que je propose un entretien préalable offert de 20 minutes. La réussite de votre reconstruction dépend de notre connexion. Si on sent tous les deux que le courant passe, on avance. Sinon, je vous orienterai avec plaisir vers une consoeur ou un confrère. Aucun engagement, juste de l’humain.
Je vous invite à découvrir les articles de mon blog autour de l’épanouissement et de la santé mentale :
Coaching ou Thérapie : quelles différences ?
Comment savoir si on a confiance en soi ?
Trois clés simples pour mieux gérer son temps et son énergie
Les bénéfices d’une psychothérapie en ligne
Burn out parental : transformez votre dynamique familiale et sauvez votre santé et votre couple
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