Cette page s’adresse à outes celles et ceux qui souhaiteraient incarner une ou la meilleure version d’elles ou d’eux-même. BONNE NOUVELLE : vous l’incarnez déjà!
Si vous pensez qu’un accompagnement va vous aider à être cette meilleure version, vous vous trompez et on vous ment!
Je le dis et je le redis, vous êtes déjà cette version. Mais simplement, vous ne l’avez pas encore identifiée ou pire, vous n’osez pas la montrer et la rayonner.
Pour de nombreuses raisons (peur, blocage, éducation). parfois le milieu (professionnel ou personnel) préfère la version que vous montrez déjà car elle est plus conformes aux attentes. Un peu comme pour l’iceberg, on voit la partie émergée mais pas la partie immergée. Et plus vous montrez cette facette de vous même, cette partie de l’iceberg, plus il est difficile, et parfois douloureux de faire émerger ce qui est (tranquillement) planqué sous l’eau. En terme psy, on parle de faux self : plus on porte un faux self (la partie émergée de l’iceberg), plus le vraie self s’atrophie, se perd.
C’est ainsi qu’apparaissent troubles et autres symptômes tels que perte de confiance en soi, baisse ou effondrement de l’estime de soi, angoisse, phobie, sabordage, blocages, répétitions…. la liste est longue.
C’est pour cette raison que propose un accompagnement qui marie psychothérapie dépoussiérée et coaching.
Je ne crois pas en effet que ces deux démarches soient différentes (même si allez on va se le dire, s’il y a deux mots c’est qu’il y a des différences). En réalité, il s’agit plus d’une posture de thérapeute (psy ou coach), d’une demande du client et d’une capacité à jongler avec la partie émergée, qui sera coachée, et la partie planquée sous l’eau qui elle, a besoin de guérir ou de se réparer.
Voici un exemple (et après je vous explique la psy dépoussiérée). Une cliente arrive un jour avec une problématique emploi, sens de la vie, orientation pro. A priori cela relève plutôt du coaching. Très vite, elle explique qu’elle souffre (on le lui dit) d’un trouble anxieux. Sa situation familiale explique les manifestations du trouble anxieux (à priori, ça relèverait de la psy) mais elle présente aussi une instabilité professionnelle qui elle relèverait du coaching.
Ensemble nous avons travaillé et le symptôme du trouble anxieux (qui était en réalité un burn out maternel) et sa résultante : l’envie irrépressible de changer de métier ou d’envoyer tout valser grâce à un coaching trajectoire de vie.
Les bénéfices sont multiples et variés et dépendent évidemment de vous : ce que vous vivez, ce que vous exprimez, ce que vous attendez. Il est difficile de les lister (le mieux serait encore de regarder les avis clients). Grâce à l’accompagnement que je propose, vous pourrez accueillir :
Aujourd’hui, une grande partie de mon activité — bilan de compétences, psychothérapie et coaching se déroule en ligne. C’est un peu moi qui vient à vous !
Ces séances offrent la même profondeur, la même humanité et la même efficacité qu’en présentiel.
Elles permettent souvent une plus grande liberté car elles offrent une vraie flexibilité dans votre emploi du temps.
Que vous viviez à Aix-en-Provence ou ailleurs, vous pouvez bénéficier d’un accompagnement personnalisé, où que vous soyez.
Je vous invite à découvrir les articles de mon blog autour de la santé mentale :
Coaching ou Thérapie : quelles différences ?
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Trois clés simples pour mieux gérer son temps et son énergie
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Caroline Henry
Accompagnement global : thérapie, coaching et orientation
Aix-en-Provence & Visio
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