Pourquoi faire appel à un coaching parental ?

Être parent est une aventure précieuse… mais parfois déroutante. Entre les émotions fortes des enfants et des ados, les conflits et le doute, il est normal de se sentir dépassé. Le coaching parental vous aide à remettre du lien, du sens et de la confiance dans la relation avec votre enfant ou votre ado.

La parentalité est en effet un défi quotidien. Qu’on élève un enfant de 4 ans ou un adolescent en pleine crise identitaire, il n’est pas toujours simple de savoir comment naviguer pour apaiser les tensions sans s’oublier soi-même et éviter le burn out parental.
Un coaching parental, c’est un accompagnement bienveillant, concret et sur-mesure pour retrouver confiance dans son rôle de parent et développer des relation parents-enfants et parents-ado positives.

Un coaching parental - quand on se sent dépassé et que le quotidien devient trop lourd

  • Vous vous sentez épuisé·e par les cris, les conflits ou les refus constants de votre enfant ou de votre ado,
  • Votre enfant se relève 15 fois le soir ? Il veut un verre d’eau, son doudou, encore un bisou, etc… Vous avez tout essayé, sans résultats durables, vous êtes au bord du burn out parental, 
  • Vous ne savez pas comment vous positionner face aux émotions de votre ado (il dit qu’il est content, mais objectif il tire la tronche, quand vous lui parlez le matin (pour être sympa et lui montrer de l’attention) il vous demande de la lâcher…
  • Vous avez lu quelque part que « tout se joue avant 6 ans » et vous vous dites « c’est trop tard », ou « c’est fichu »?  Vous culpabilisez souvent : “je n’y arrive pas”, “je ne suis pas à la hauteur”, 
  • Vous avez l’impression de perdre le lien avec votre enfant ou ado ; 
  • à l’approche des vacances scolaires, vous angoissez. Finalement le travail c’est moins fatiguant…vous ne savez pas comment être en lien avec votre enfant ou votre ado sans vous recycler en organisateur de voyage,
  • Vos ados sont scotchés sur leur mobile, vous ne savez plus comment les faire décrocher…et en plus, vous avez lu que la dépendance aux écrans est réelle !
  •  Vous aimeriez être un parent moderne et cool mais vous êtes désemparé voir complètement stressé quand vos enfants et vos ados vous parlent de leurs problèmes?
  • Vous ne savez pas comment gérer les crises émotionnelles de votre ado, son stress, ses angoisses existentielles, parcours sup…
  • Vous ne savez pas comment faire preuve de bienveillance et de fermeté, d’écoute et d’assertivité…

Ces situations sont normales : bienvenue dans le monde – où la jungle- des parents (parce que chez vous, en réalité, ca ne ressemble pas tout les jours au photos de cet article); mais ces situations ne sont pas une fatalité.

A quoi sert un coaching parental ?

avec un ado ou en enfant un coaching parental répond aux besoins suivants

  • Prendre du recul et comprendre ce qui se joue dans la relation parent-enfant,
  • Apprendre à écouter les émotions (les vôtres et celles de votre enfant),
  • Mettre en place des outils concrets et adaptés à votre réalité familiale,
  • Réinstaurer le dialogue et la coopération au quotidien avec votre enfant et votre ado,
  • Agir comme médiateur pour accompagner votre enfant et votre ado à agir et penser librement, à grandir,
  • A l’heure où tous les médias nous parlent d’une « crise de l’autorité », de « l’ensauvagement des jeunes », apprendre à poser des limites claires, justes, compréhensibles et adaptées avec votre ado et vos enfants,

C’est un temps pour vous, sans jugement, où vous explorez avec le coach parental ce qui peut être ajusté.

  • Comprendre les émotions de votre enfant, même un tout petit,
  • Apprendre à décoder les besoins de votre enfant, de votre ado, et savoir y répondre, ou pas,
  • Accompagner votre enfant à avoir confiance en lui, 
  • Découvrir le développement psycho-affectif de votre enfant : savoir ce qui est « normal »
  • Apprendre à écouter votre enfant, votre ado, et tout ce qui n’est pas dit
  • Apprendre à dire non sans hurler, calmement sans briser le lien avec votre enfant ou votre ado,
  • Poser des limites claires calmement, sans vous justifier : parfois, Non, c’est juste Non
  • Trouver votre style, pour ne pas faire ‘tout contre’ ou ‘tout pareil’ que ce que faisaient vos parents,

Tisser des liens d’amour avec votre enfant, lui permettre de grandir tel une fleur nourrie avec harmonie, développer son plein potentiel.

 

En bref, un coaching parental ça aide à retrouver confiance dans votre rôle de parent

Tisser des liens d’amour, empreints de respect ; réduire les conflits entre les enfants et les parents, et dans la fratrie; favoriser la coopération et la joie de vivre; découvrir et comprendre les émotions de votre enfant, de votre ado et les vôtres et les apprivoiser. Une écoute active pour transformer la relation avec votre enfant ou votre ado.

Un accompagnement parental pour Ajuster votre posture parentale pour favoriser l'harmonie familiale

Un coaching parental : une solution simple et efficace pour ajuster et adapter vos stratégies éducatives : 

  • pour résoudre les conflits, tout en maintenant la relation,
  • Pour booster la confiance en soi de vos enfants et leur autonomie,
  • Savoir quand intervenir et quand vous effacer,
  • Etre un modèle pour vos enfants en leur transmettant le meilleur de vous,

Revisiter vos croyances  ou habitudes éducatives avec un coach parental bienveillant pour vous ouvrir à des approches humanistes transformatrices :

  • Développer une écoute réelle et bienveillante pour comprendre ce que vivent vos enfants, vos ados
  • Etre ouvert à la discussion, parler avec vos ados de coeur à coeur,  sans dire “oui” à tout ou « non » par principe,
  • Mettre en place un niveau de compréhension et de respect mutuel qui favorise la confiance mutuelle aussi,
  • Etre un confident pour votre enfant, sans être son psy et encore moins son pote !

« L’attachement est un instinct conduisant tout au long de sa vie à avoir besoin d’être écouté, entendu, compris et soutenu par une ou plusieurs personnes considérées comme proches.

John Bowlby

coaching parental pour ado

Comprendre les besoins et les émotions de vos enfants et de vos ados grâce au coaching parental :

Les émotions votre enfant ou de votre ado seront vos alliés pour :

  • tisser des liens d’amour en famille (plutôt que des liens de dépendance ou toxiques),
  • prendre conscience de vos soft skills (multitasking, planification organisation, anticipation…) et booster votre estime de vous et vivre les relations avec votre enfant ou votre ado que vous voulez,
  • En bonus : Vous allez aussi apprendre à prendre soin de vous car le job de parent, c’est un job à temps plein, sans RTT ou congés !
 

Un coaching parental concrètement avec Etre Simplement

Un accompagnement humain et bienveillant

Lors de la 1ere séance, vous m’expliquez vos difficultés et nous faisons un point sur la dynamique relationnelle et interpersonnelle en place dans votre famille.

Je vous propose ensuite un premier diagnostic rapide et des ajustements à mettre en place pour améliorer vos relations parents-enfant/ado (plus de détails sur ma page dédiée au coaching parental enfant-ado)

Paroles d'experts à propos du coaching parental

« Embrassez vos enfants et prenez-les dans vos bras souvent et dites-leur que vous les aimez. Comme chacun de nous, ils recherchent et apprécient l’affection. Si vous leur montrez de l’amour par des signes de reconnaissance physiques lorsqu’ils sont jeunes, ils grandiront avec le coeur ouvert » 

Claude Steiner

En résumé, encourager, valoriser, aimer son enfant permet de les accompagner à développer bienveillance, empathie et confiance en soi. C’est possible avec un coaching parental !

« Un enfant a besoin qu’on lui dise ce que l’on fait, et que l’on fasse ce qu’on lui dit » Françoise Dolto

En résumé, pour se construire sereinement, les enfants et les ados ont besoin que la parole des adultes et plus encore des parents soit cohérente. Même si elle va contre ses désirs (ceux de l’enfant ou de l’ado). Comme par exemple, arrêter un jeu sur écran, aller se coucher, ranger son mobile… ça s’apprend avec un coach parental !

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Je vous propose un appel découverte gratuit (15 minutes) pour faire le point sur votre situation et répondre à vos questions.

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Caroline Henry

Caroline Henry,
coach professionnelle et psychopratcienne
accompagnement en ligne

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