Être parent est une aventure précieuse… mais on peut se sentir débordé, voire dépassé. Le burn out parental existe . Découvrez comment éviter ou sortir du burn out parental et transformer votre quotidien ! Il est parfaitement logique de se sentir dépassé, débordés , entre les émotions fortes des enfants et des ados, les conflits et le doute, Un coaching parental vous aide à remettre du lien, du sens et de la confiance dans la relation avec votre enfant ou votre ado.
La parentalité est en effet un défi quotidien. Qu’on élève un enfant de 4 ans ou un adolescent en pleine crise identitaire, il n’est pas toujours simple de savoir comment naviguer pour apaiser les tensions sans s’oublier soi-même et éviter le burn out parental.
Faire appel à un professionnel de la parentalité et du burn out parental offre des solutions efficaces pour réduire le risque de burn out parental. Un coaching parental, c’est un accompagnement bienveillant, concret et sur-mesure pour retrouver confiance dans son rôle de parent et développer des relation parents-enfants et parents-ado positives.
Ces situations sont normales : bienvenue dans le monde – où la jungle- des parents (parce que chez vous, en réalité, ca ne ressemble pas tout les jours aux photos de cet article); mais ces situations ne sont pas une fatalité. Si vous avez dit oui à plusieurs de ces points, vous êtes probablement un parent épuisé.
Quelques séances de coaching parental spécialisé vont vous accompagner à développer une posture plus solide et développer votre confiance en vous et vos compétences parentales.
Ces situations sont évocatrices d’une grande souffrance et nécessite une consultation avec un professionnel de la santé mentale. Psychothérapeute et coach, mon approche est dépoussiérée et moderne. Les séances restaurent votre sensation d’exister en dehors de vos enfants, il permettent de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps très rapidement. Angoisse et stress incompréhensibles prennent du sens et peuvent disparaitre.
C’est un temps pour vous, sans jugement, où vous explorez avec le coach parental ce qui peut être ajusté et comment.
“L’attachement est un instinct conduisant tout au long de sa vie à avoir besoin d’être écouté, entendu, compris et soutenu par une ou plusieurs personnes considérées comme proches.
John Bowlby
“Embrassez vos enfants et prenez-les dans vos bras souvent et dites-leur que vous les aimez. Comme chacun de nous, ils recherchent et apprécient l’affection. Si vous leur montrez de l’amour par des signes de reconnaissance physiques lorsqu’ils sont jeunes, ils grandiront avec le coeur ouvert”
Claude Steiner
En résumé, encourager, valoriser, aimer son enfant permet de les accompagner à développer bienveillance, empathie et confiance en soi. C’est possible avec un coaching parental spécialisé !
“Un enfant a besoin qu’on lui dise ce que l’on fait, et que l’on fasse ce qu’on lui dit” Françoise Dolto
En résumé, pour se construire sereinement, les enfants et les ados ont besoin que la parole des adultes et plus encore des parents soit cohérente. Même si elle va contre ses désirs (ceux de l’enfant ou de l’ado). Comme par exemple, arrêter un jeu sur écran, aller se coucher, ranger son mobile… ça s’apprend avec un coach parental !
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Caroline Henry
Accompagnement global : thérapie, coaching et orientation
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