Cette page Accompagnement et épanouissement s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent incarner une ou la meilleure version d’elles ou d’eux-même. BONNE NOUVELLE : vous l’incarnez déjà!
Si vous pensez qu’un accompagnement va vous aider à être cette meilleure version, vous vous trompez et on vous ment!
Je le dis et je le redis, vous êtes déjà cette version. Mais simplement, vous ne l’avez pas encore identifiée ou pire, vous n’osez pas la montrer et la rayonner.
Pour de nombreuses raisons (peur, blocage, éducation). parfois le milieu (professionnel ou personnel) préfère la version que vous montrez déjà car elle est plus conformes aux attentes. Un peu comme pour l’iceberg, on voit la partie émergée mais pas la partie immergée. Et plus vous montrez cette facette de vous même, cette partie de l’iceberg, plus il est difficile, et parfois douloureux de faire émerger ce qui est (tranquillement) planqué sous l’eau. En terme psy, on parle de faux self : plus on porte un faux self (la partie émergée de l’iceberg), plus le vraie self s’atrophie, se perd.
C’est ainsi qu’apparaissent troubles et autres symptômes tels que perte de confiance en soi, baisse ou effondrement de l’estime de soi, angoisse, phobie, sabordage, blocages, répétitions…. la liste est longue.
C’est pour cette raison que propose un accompagnement qui marie psychothérapie dépoussiérée et coaching.
Je ne crois pas en effet que ces deux démarches soient différentes (même si allez on va se le dire, s’il y a deux mots c’est qu’il y a des différences). En réalité, il s’agit plus d’une posture de thérapeute (psy ou coach), d’une demande du client et d’une capacité à jongler avec la partie émergée, qui sera coachée, et la partie planquée sous l’eau qui elle, a besoin de guérir ou de se réparer.
Voici un exemple (et après je vous explique la psy dépoussiérée). Une cliente arrive un jour avec une problématique emploi, sens de la vie, orientation pro. A priori cela relève plutôt du coaching. Très vite, elle explique qu’elle souffre (on le lui dit) d’un trouble anxieux. Sa situation familiale explique les manifestations du trouble anxieux (à priori, ça relèverait de la psy) mais elle présente aussi une instabilité professionnelle qui elle relèverait du coaching.
Ensemble nous avons travaillé et le symptôme du trouble anxieux (qui était en réalité un burn out maternel) et sa résultante : l’envie irrépressible de changer de métier ou d’envoyer tout valser grâce à un coaching trajectoire de vie.
Les bénéfices sont multiples et variés et dépendent évidemment de vous : ce que vous vivez, ce que vous exprimez, ce que vous attendez. Il est difficile de les lister (le mieux serait encore de regarder les avis clients). Grâce à l’accompagnement que je propose, vous pourrez accueillir :
Aujourd’hui, 99 % de mes accompagnements – bilan de compétences, coaching de vie et psychothérapie – se déroulent en visio. Ce choix n’est pas un compromis. C’est une véritable expertise.
J’accompagne des femmes et des familles à Aix-en-Provence, mais aussi à Nice, Arras, Londres ou Hong Kong. La visio permet une continuité, une liberté et une profondeur de travail équivalente au présentiel.
Beaucoup de mes clients d’Aix-en-Provence choisissent eux aussi la visio pour les avantages précieux qu’elle apporte :
– plus de flexibilité,
-moins de contraintes,
-la possibilité d’être dans leur cocon, en toute authenticité (oui, même en pyjama).
Mon cabinet étant attenant à mon domicile, les séances en présentiel sont limitées à certains créneaux en semaine.
La visio, elle, offre une amplitude plus large et un cadre tout aussi contenant.
Où que vous soyez, l’essentiel n’est pas le lieu. C’est la qualité du lien qui permet la transformation.
Je vous invite à découvrir les articles de mon blog autour de l’épanouissement et de la santé mentale :
Coaching ou Thérapie : quelles différences ?
Comment savoir si on a confiance en soi ?
Trois clés simples pour mieux gérer son temps et son énergie
Burn out parental : transformez votre dynamique familiale et sauvez votre santé et votre couple
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