Se reconnecter à soi, retrouver confiance en soi, clarté mentale et paix de l’esprit pour avancer avec sérénité n’est pas toujours simple quand le quotidien, les émotions ou le stress prennent le dessus.
Je suis Caroline Henry, coach de vie à Aix-en-Provence, et j’accompagne les personnes (adultes, étudiants, retraités) qui souhaitent développer leur potentiel, renforcer leur estime de soi et mieux se connaître pour faire des choix alignés avec leurs aspirations. Les séances peuvent se dérouler en présentiel à Aix ou en visio.
Contrairement à la psychothérapie, le coaching est ancré dans le présent et orienté vers l’avenir. Il s’adresse à des personnes qui vont globalement « bien » mais traversent un moment flou, une zone de brouillard ou de questionnement important.
Vous êtes au bon endroit pour démarrer un coaching, en présentiel ou en visio quand vous :
Expérimentée, je pratique le coaching de vie depuis 2016 et j’ai accompagné de nombreux publics : lycéens, étudiants, personnes très éloignées de l’emploi, en rupture, cadres en reconversion, parents & familles. J’ai l’expérience des situations complexes aux multiples intrications nécessitant une vision et une compréhension globale de la personne, de son milieu et de son objectif conscient et inconscient.
Je vous accompagne dans les étapes suivantes :
Je vous propose un espace d’écoute, d’accueil et de non-jugement, un accompagnement en présentiel à Aix en Provence ou en ligne combinant :
« L’avenir tu n’as pas à le prévoir mais à le permettre »
Antoine de St Exupéry
En quelques séances, vous atteignez tout objectif personnel, familial, relationnel, professionnel. Le coaching de vie est orienté vers l’avenir. Lors de la première séance, vous définissez un objectif, et à chaque séance, avec la guidance du coach de vie, vous définissez une action qui vous rapproche de vos objectif. Chaque séance de coaching de vie c’est une nouvelle prise de conscience, un insight accompagné par le coach de vie, et c’est grâce à cela que vous avancez et atteignez votre objectif. Démarrer un coaching de vie, c’est vous reconnecter à vos ressources et avancer sereinement. C’est ça, le développement personnel !
Le coaching s’adresse à ceux qui veulent avancer, clarifier, agir. La thérapie plonge plus profondément dans les blessures du passé.
Je propose l’un ou l’autre – voire un mélange des deux – selon vos besoins. Et pour plus de précisions, voici l’article complet qui vous explique la différence entre coaching de vie et thérapie et comment savoir si vous avez besoin d’un coach de vie ou d’un psychothérapeute !
Vous vous interrogez sur votre trajectoire, vos choix ou votre envie d’évolution ? De nombreuses études sérieuses montrent que le coaching de vie — lorsqu’il est mené dans une relation de confiance et d’écoute — a un impact réel et mesurable sur la santé mentale, émotionnelle, et même physique.
Voici quelques articles pour nourrir votre réflexion sur le coaching de vie, et poser un regard neuf sur votre situation.
Coaching de vie – un accompagnement pour retrouver du sens et se reconnecter à soi
Réduction du stress et de l’anxiété & programme de réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration de la santé avec le coaching de vie
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